Ihre 7 Tage Paarübung "Inneres Kind"
Zur Vertiefung der Paarbeziehung und als Ergänzung zu dem, was wir in der Praxis zusammen besprochen und erarbeitet haben, finden Sie hier Ihre individuelle Paarübung.
Übung 7 Tage "Inneres Kind"
Die Übung besteht aus 2 Schritten:
1. Übung "Inneres Kind
2. Ihr tägliches Feedback nach der Übung
Notieren Sie direkt nach der Übung Ihre Erfahrungen und senden mir Ihr Feedback.
Das ist sehr wichtig!
Los geht's:
Schließen Sie die Augen und nehmen Sie spielerisch Kontakt zu Ihrem Inneren Kind
auf.
Schließen Sie die Augen und kümmern Sie sich liebevoll um Ihr inneres Kind
- Wie geht es diesem Kind?
- Was braucht das Kind von Ihnen als "bester Freund"?
- Wenn dieses Kind real vor Ihnen stehen würde, was würden Sie machen, um ihm zu
zeigen, dass es OK ist, so wie es ist und dass Sie es von ganzem Herzen lieben? - Wie fühlen Sie sich, wenn Sie Ihr Inneres Kind umarmen und Sie liebevoll mit ihm
sprechen?
Wiederholen Sie diese Übung täglich zu einer festen Uhrzeit
Wiederholen Sie diese Übung täglich. Üben Sie täglich, oft sind es innere
Widerstände, die einen davon abhalten, gerade heute zu üben.
Verschiedene Gefühle können sich zeigen
Es können verschiedene Gefühle auftauchen. Beispiele sind Traurigkeit, Wut, Zuneigung, Liebe, Verletztheit, Leere, Langeweile u.a. Das ist vollkommen in Ordnung und integraler Bestandteil dieser Übung. Alles gut.
Diese Übung ist Teil einer Übungsserie, die das Ziel hat, auf eine tiefe Art und Weise
wieder miteinander in Kontakt zu kommen, jenseits des nur miteinander Sprechens.
Während der 7 Tage senden Sie mir unbedingt täglich ein kurzes Feedback.
Klicken Sie auf den braunen Knopf und scrollen dann ganz nach unten.
Dort am Ende der Seite finden Sie dann mein Feedback-Formular.